1. Hafan
  2. Y Brifysgol
  3. Astudio
  4. Adran Gwasanaethau Cymorth i Fyfyrwyr
  5. Hafan Lles
  6. Cymuned a Digwyddiadau Lles

Cymuned a Digwyddiadau Lles

Ar Y Campws

O gymorth gan gymheiriaid i hyfforddiant rheoli straen, mae llawer o weithgareddau ar y campws i helpu gyda'ch Lles;

Eiriolwr Lles

Cymorth gan gymheiriaid

Logo prosiect Hyrwyddwyr Lles Dyluniad sy'n cynnwys dwy law

Rheoli Straen

Cwrs hyfforddi chwe sesiwn am ddim

Myfyriwr sy'n dal ffolder gwyrdd, yn gwenu ac yn eistedd ar fainc gyda phlanhigion a choed o'i gwmpas

CYSYLLTU

Creu cymuned o fyfyrwyr cefnogol

Logo prosiect CYSYLLTU: darn jig-so sy'n cynnwys siâp llaw gyda'r geiriau 'cysylltu connect'

Llesiant

Mae'r tîm llesiant yn cynnal nifer o gyrsiau a grwpiau drwy gydol y flwyddyn, cliciwch yma i weld y digwyddiadau nesaf.

Oddi Ar Y Campws

Yn ogystal, cynhelir nifer o gyrsiau defnyddiol yn Abertawe ac o'i chwmpas;

Rheoli straen

Cynhelir cyrsiau rheoli straen hefyd y tu allan i Brifysgol Abertawe, gan y GIG. Cynhelir y cwrs yn Abertawe, Castell-nedd, Port Talbot a Phen-y-bont ar Ogwr.

Cliciwch yma i gael rhagor o wybodaeth a dyddiadau. 

NEWIDIWCH EICH BYWYD

Derbyniwch y pethau nad ydych yn gallu eu newid, a gwnewch ymrwymiad i wneud y pethau sy'n bwysig i chi.

  • Ceisiwch leihau faint rydych yn ei ddioddef, a sicrhau mwy o ryddid i wneud y pethau rydych eisiau eu gwneud
  • Ceisiwch ddeall pam y gallai eich brwydr i oresgyn eich problemau fod yn gwneud pethau'n waeth
  • Gwnewch bethau'n wahanol a cheisio cael mwy o reolaeth dros eich gweithredoedd
  • Dysgwch fwy am sut y mae eich meddwl yn gweithio a sut y gallwch gymryd mwy o reolaeth

 

Cynhelir y cwrs gan y GIG yn Abertawe, Castell-nedd, Port Talbot a Phen-y-bont ar Ogwr. Cliciwch yma i gael rhagor o wybodaeth a dyddiadau.